信息詳細(xì)內(nèi)容感染新型冠狀病毒并沒有預(yù)期中的那么嚴(yán)重，疫情放開后，發(fā)現(xiàn)自己被感染，怎么辦？
1、自我隔離：
① 在條件衛(wèi)生允許的情況下，居家人員應(yīng)該要盡可能住在家里相對(duì)獨(dú)立的房間當(dāng)中，并使用獨(dú)立的衛(wèi)生間。
② 盡量不要離開隔離房間，避免與家人近距離接觸，不要外出。
2、室內(nèi)清潔：
①、如果與家人住在一起，請(qǐng)停止使用中央空調(diào)并隨時(shí)保持隔離房間的門關(guān)閉，在打開隔離房間的門之前應(yīng)該要開窗通風(fēng)，然后打開門。
通常情況下應(yīng)至少保持2~4小時(shí)開窗通風(fēng)一次，每次通風(fēng)時(shí)間為20~30分鐘。
②、對(duì)衛(wèi)生間和浴室等共用區(qū)域進(jìn)行通風(fēng)和消毒。
③、做好客廳日常清潔，對(duì)被分泌物污染或經(jīng)常接觸的物品進(jìn)行消毒。
④、桌子、椅子、門把手等進(jìn)行定期消毒。
3、經(jīng)常洗手：按照“七步洗法”
① 洗手，用流動(dòng)水弄濕雙手，涂抹洗手液，將手掌與手指放在一起，并相互摩擦。
② 清洗后側(cè)手指縫，沿著手指縫將手掌搓在一起，然后交換雙手。
③ 清洗手掌側(cè)的指縫，掌心相對(duì)，雙手交叉放在指縫處。
④ 清洗手指背部，彎曲每個(gè)手指關(guān)節(jié)，半握拳，將手指背部放在另一只手的手掌上，旋轉(zhuǎn)并摩擦，然后交換雙手。
⑤ 清洗拇指，握住另一只手的拇指，旋轉(zhuǎn)并摩擦，然后交換雙手。
⑥ 清洗指尖，彎曲指關(guān)節(jié)，將指尖折疊在另一只手的手掌中，旋轉(zhuǎn)并摩擦它們，然后交換雙手。
⑦ 清洗手腕和手臂，摩擦手腕和手臂并交換雙手。
4、戴口罩：
隔離人員單獨(dú)居住時(shí)可以不佩戴口罩，與隔離人員接觸時(shí)應(yīng)佩戴口罩，戴口罩前和丟棄用過的口罩，一定要記住洗手。
5、物料處理：
① 不要與家中其他成員共享日用品，避免出現(xiàn)交叉感染。
② 餐具使用完，可以用餐具消毒柜或煮沸消毒。
③ 用過的紙巾、口罩和生活垃圾應(yīng)該投入帶蓋的專用垃圾箱，進(jìn)行特殊處理。
6、生活規(guī)則：
① 保持充足休息，不要熬夜。
② 單獨(dú)進(jìn)食，清淡多樣的食物，以確保充足的營養(yǎng)。
③ 保持平和的心態(tài)，積極面對(duì)。
7、主動(dòng)監(jiān)控：
每日早晚體溫測(cè)量，做好相應(yīng)的記錄。
